“Tenho medo de que o médico diga que minha dor de cabeça é frescura.” Essa é uma preocupação real de muita gente. Mas saiba: dor de cabeça crônica não é exagero, não é drama e muito menos frescura. Nós, neurologistas, somos treinados para escutar, investigar e acolher. Vamos conversar, examinar, solicitar exames quando necessário — e propor o melhor tratamento para aliviar seu sofrimento. Você não precisa conviver com dor todos os dias. E principalmente: você merece ser levado a sério. Fabio Aurélio de Moraes Neurologista USP CRM 97542 | RQE 29955 📍 São Roque – Rua Santana, 310 📍 Sorocaba – WhatsApp (11) 97322-7503 📞 WhatsApp São Roque: (11) 4784-7033 🌐 drfabioaurelio.com.br #DorDeCabeça #CefaleiaCrônica #Enxaqueca #Neurologia #SaúdeNeurológica #TratamentoDaDor #Acolhimento #NeurologistaSP #DrFabioAurelio #SãoRoque #Sorocaba

“Minha dor não é grave… é só estresse.” Se você repete essa frase, cuidado. A enxaqueca crônica é uma dor real, que afeta sua qualidade de vida e pode acontecer todos os dias — não é normal conviver com dor de cabeça constante. Mesmo que o gatilho seja o estresse, isso não quer dizer que não há o que fazer. Hoje, existem tratamentos eficazes, com ou sem medicamentos, e adaptações no estilo de vida que fazem toda a diferença. 🧠 Dor frequente não é normal. E não precisa ser rotina. Procure um neurologista. Pense nisso. Fabio Aurélio de Moraes Neurologista USP CRM 97542 | RQE 29955 📍 São Roque – Rua Santana, 310 📍 Sorocaba – WhatsApp (11) 97322-7503 📞 WhatsApp São Roque: (11) 4784-7033 🌐 drfabioaurelio.com.br #Enxaqueca #CefaleiaCrônica #DorDeCabeça #Estresse #SaúdeNeurológica #NeurologistaSP #DorCrônica #TratamentoNeurológico #DrFabioAurelio #SãoRoque #Sorocaba

Você sabe o que realmente acontece no seu corpo enquanto dorme? Neste vídeo, o neurologista Dr. Fábio Aurélio explica, de forma clara e didática, as 4 fases do sono: as fases do sono NREM (1, 2 e 3) e a fase REM. Entenda o papel de cada uma na recuperação do cérebro, nos sonhos, no sonambulismo, no controle hormonal e até na sua saúde metabólica. Você vai entender: – O que são sono REM e NREM – Como funcionam as 4 fases do sono e quantas vezes se repetem – Por que algumas fases geram confusão mental ao despertar – Como o sonambulismo acontece – A importância do sono nas primeiras horas da noite – Como sono ruim impacta leptina, grelina e o ganho de peso 🧠 Entender o sono é o primeiro passo para dormir melhor. 📍 Agende sua consulta: drfabioaurelio.com.br 📸 Instagram: @fabioaurelioneuro CAPÍTULOS: 00:00 As 4 fases do sono: uma divisão didática 00:10 O que é sono REM (movimento ocular rápido) 00:26 Sono NREM: fases 1, 2 e 3 explicadas 00:44 Acordar confuso: sono profundo e alerta baixo 01:06 Ciclos do sono se repetem durante a noite 01:20 As 2 primeiras horas e sua importância na recuperação cerebral 01:54 Cochilo antes da festa: como criar reserva de sono 02:30 Dormir tarde e perder a fase profunda: os efeitos 02:55 Pressão do sono e a metáfora da comporta 03:45 Estratégia para quem tem insônia: dormir mais tarde 04:13 Link para vídeo sobre tempo ideal de sono 04:20 Leptina e grelina: sono, apetite e peso 04:44 Dormir mal e risco de obesidade 05:04 Encerramento e CTA

Se você acha que viver bem é tomar analgésico todo dia para dor de cabeça, talvez seja hora de repensar. Existem formas muito mais eficazes de tratar crises frequentes. O neurologista pode reduzir drasticamente o número de dores com um tratamento preventivo e personalizado — envolvendo remédios, sono, alimentação, atividade física e manejo do estresse. Tomar analgésico todos os dias traz riscos: problemas no estômago, rins, fígado e até dependência. 💡 Cuidar da causa é melhor do que remediar o sintoma. Pense nisso. Fabio Aurélio de Moraes Neurologista USP CRM 97542 | RQE 29955 📍 São Roque – Rua Santana, 310 📍 Sorocaba – WhatsApp (11) 97322-7503 📞 WhatsApp São Roque: (11) 4784-7033 🌐 drfabioaurelio.com.br #DorDeCabeça #Cefaleia #TratamentoPreventivo #Neurologista #DorCrônica #Analgésico #Enxaqueca #Neurologia #DrFabioAurelio #SãoRoque #Sorocaba

Bruxismo é neurológico? Sim. O bruxismo é um comportamento involuntário, mas que parte de você. Não é uma falha na boca ou nos dentes — é o cérebro que ativa os músculos responsáveis pelo apertamento, muitas vezes em momentos de estresse, ansiedade ou tensão. E por que só algumas pessoas desenvolvem? Essa é a parte que ainda não sabemos. Cada pessoa manifesta a tensão de um jeito: alguns com dor no pescoço, outros roendo unhas… e outros com bruxismo. 📌 Placas dentárias ajudam? Sim, mas são um paliativo. O tratamento real envolve cuidar da mente e do corpo: • Reduzir a ansiedade • Praticar atividade física • Usar técnicas de relaxamento • Em alguns casos, até medicação 🧠 O bruxismo nasce no cérebro. E é lá que o tratamento também começa. Fabio Aurélio de Moraes Neurologista USP CRM 97542 | RQE 29955 📍 São Roque – Rua Santana, 310 📍 Sorocaba – WhatsApp (11) 97322-7503 📞 WhatsApp São Roque: (11) 4784-7033 🌐 drfabioaurelio.com.br #Bruxismo #ApertamentoDental #Ansiedade #Neurologia #Estresse #Trismo #SaúdeMental #DistúrbiosDoSono #DrFabioAurelio #NeurologistaSP #SãoRoque #Sorocaba

Você realmente precisa dormir 8 horas por noite? Neste vídeo, o neurologista Dr. Fábio Aurélio explica por que essa recomendação não vale para todo mundo. Entenda como descobrir seu tempo ideal de sono, o papel do relógio biológico, da melatonina e por que algumas pessoas ficam bem dormindo 6h — enquanto outras precisam de 9h. Você vai entender: – O mito das 8 horas de sono – O que determina o tempo ideal de descanso para cada pessoa – Como funciona o relógio biológico e a produção de melatonina – Por que dormir “a mais” pode causar cansaço em alguns casos – Como o cérebro regula o sono com base na sua necessidade real 🧠 Dormir bem é sobre qualidade — não quantidade. 📍 Agende sua consulta: drfabioaurelio.com.br 📸 Instagram: @FabioAurélioNeuro 00:00 Dormir menos de 8 horas reduz expectativa de vida? 00:05 Qual é o tempo ideal de sono? 00:21 Dormir e acordar espontaneamente 00:34 A média das 8 horas de sono 00:54 Tem gente que dorme 6h e se sente ótimo 01:13 Quem precisa de mais de 8h por noite 01:37 Caso real: paciente achava que tinha insônia 02:07 A confusão entre dormir pouco e dormir mal 02:17 Adaptação social do horário de sono 02:51 Como funciona o relógio biológico no cérebro 03:10 O papel da melatonina no sono 03:36 Conclusão: quanto tempo você precisa dormir? 03:53 Não se prenda ao número de horas 03:58 Inscreva-se e aguarde o próximo vídeo

Dormir cedo ou tarde: o que é melhor? Na verdade, isso depende de como o seu corpo funciona. Existem três tipos de pessoas: 1. Matutinas – sentem sono cedo e acordam cedo naturalmente. 2. Vespertinas – têm mais energia à noite e só dormem tarde. 3. Intermediárias – a maioria da população, que dorme nem tão cedo, nem tão tarde. O problema acontece quando o estilo de vida vai contra o tipo biológico da pessoa. Por exemplo: quem é matutino e trabalha à noite pode sofrer bastante, dormindo menos do que precisa e ficando com sonolência diurna. 🧠 Dormir bem é mais do que hábito. É genética, é saúde. E você? Com qual tipo se identifica? Comenta aqui embaixo! Fabio Aurélio de Moraes Neurologista USP CRM 97542 | RQE 29955 📍 São Roque – Rua Santana, 310 📍 Sorocaba – WhatsApp (11) 97322-7503 📞 WhatsApp São Roque: (11) 4784-7033 🌐 drfabioaurelio.com.br #CicloDoSono #DormirBem #Sono #SonolênciaDiurna #Neurologia #Cronotipo

“Eu tenho dor no corpo todo. Como vou fazer exercício?” Essa frase é comum entre quem convive com dor crônica. A ideia de se mexer parece impossível — mas, na verdade, é justamente o que pode quebrar o ciclo da dor. Diferente da dor aguda (como uma fratura, que exige repouso), a dor crônica piora com a imobilidade. O corpo dói, então você não se movimenta. E quanto menos se movimenta, mais dói. A saída está no movimento — mesmo que comece devagar. Cinco minutos de caminhada por dia, depois dez… até que o corpo volte a responder. Se caminhar for difícil, atividades na água são ótimas opções. O importante é dar o primeiro passo. Atividade física é parte do tratamento. E pode ser o que está faltando para você se sentir melhor de verdade. Fabio Aurélio de Moraes Neurologista USP CRM 97542 | RQE 29955 📍 São Roque – Rua Santana, 310 📍 Sorocaba – WhatsApp (11) 97322-7503 📞 WhatsApp São Roque: (11) 4784-7033 🌐 drfabioaurelio.com.br #DorCrônica #Fibromialgia #ExercícioParaDor #Neurologia #DorNoCorpo #AtividadeFísica #SaúdeNeurológica #DorSemCausa #DrFabioAurelio #NeurologistaSP #SãoRoque #Sorocaba